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Pré treino: o que comer antes de treinar?
Você sabia que o pré treino pode afetar negativamente ou positivamente os resultados da prática de exercícios físicos?...
O que faz parte de uma dieta para emagrecer?
Para emagrecer de forma saudável e rápida, nada melhor do que seguir uma dieta, não é mesmo? Nesse...
Diferença entre alimento e comida: você sabe qual é?
Você sabia que existe uma grande diferença entre alimento e comida? Isso porque a comida possui um apelo...
Alimentação equilibrada: você sabe por que ela é importante?
A alimentação equilibrada, a prática constante de exercícios físicos e a busca pela qualidade de vida são fundamentais...
Hipertrofia muscular: como alimentação pode influenciar?
Você sabia que a alimentação influencia bastante nos resultados do treino de hipertrofia muscular? Isso porque a alimentação...
Quais os benefícios da dieta vegetariana?
Você está em dúvida se adotar uma dieta vegetariana é saudável? Bem, essa dúvida é muito comum, e...
Quais são os tipos de agachamento e para que servem?
O agachamento é um tipo de exercício que ajuda a definir os músculos do corpo e a manter a consistência...
Quais os cuidados necessários com a alimentação na amamentação?
É necessário que a alimentação da mulher durante o período da alimentação seja muito equilibrada. Por isso, é...
Lista de alimentos saudáveis que não podem faltar na sua dieta
Você deseja ter uma vida mais saudável? Há uma lista de alimentos saudáveis que você pode incluir na...
3 receitas saudáveis e práticas para o dia a dia
Você já pensou em preparar receitas saudáveis e práticas para o seu dia a dia? Essa é uma...
Quarentena x alimentação: como não sair da dieta?
Não é nada fácil seguir uma dieta nesta quarentena, não é mesmo? Ficar em casa faz com que...
Alimentação saudável: tudo o que você precisa saber
A alimentação saudável é muito importante para a vida de qualquer pessoa! E, quando falamos disso, não estamos...