- All
- Bem estar
- Corpo e mente
- Nutrição
- Saúde
- Treino
- uncategorized
Qual a melhor atividade física para o corpo humano?
O corpo humano é uma máquina que necessita de manutenção, o que envolve uma série de diferentes necessidades....
Qual a melhor divisão de treino para ganhar massa muscular?
Ganhar massa muscular envolve uma série de mudanças em nossos hábitos. É preciso mudar a alimentação, escolher uma...
Como perder barriga rápido?
Como perder barriga rápido? Essa é uma pergunta feita por muitas pessoas que começam a inserir hábitos saudáveis...
O que é bom para definir o corpo?
Definir o corpo: é possível afirmar que este é o maior desejo da maioria das pessoas que começam...
Como fazer uma rotina de treino de Calistenia para iniciantes?
É muito comum em outras modalidades de treino, o exercício de músculos ou grupos musculares específicos de forma...
6 exercícios indicados no treino funcional para idosos
Como funciona o treino funcional para idosos? Sabemos que os exercícios físicos ajudam a melhorar a nossa qualidade...
Exercício na pandemia: como se proteger através da atividade física
Que a prática de exercícios auxilia na sua saúde como um todo, você já deve saber. Mesmo assim,...
Quais as diferenças entre a academia e a calistenia?
Nesse período de pandemia cada vez mais as pessoas tem optado pelo treino físico em suas próprias casas,...
Treino para homens: tudo o que você precisa saber antes de treinar
Um equívoco que a maioria dos homens comete quando vai iniciar os treinos é achar que realizar os...
Como definir abdômen sem ir à academia
Uma coisa é certa: definir o abdômen é desejo de muitos. Mas nem todos gostam ou têm disponibilidade...
Exercício para costas masculino para fazer em casa
Um dos principais objetivos de todo homem durante a atividade física é definir e fortalecer as costas. Pensando...
Dieta para homem emagrecer: 10 alimentos essenciais
Se tem algo que muitos homens desejam é emagrecer. E para isso não há formula mágica e nem...